4.1 km | 00:24:44 | 05:59/km日期: 2023-12-24 16:17 - 地點: 左營 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 4310 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64.2
Pace: 06'41" / 05'54" / 05'43" / 05'41" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'59") | 1002 / 1002 | 171 / 87 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2003 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1002 / 3005 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4005 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 120 / 4125 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.73 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'54" | 00:12'35" |
| 3 | 05'43" | 00:18'18" |
| 4 | 05'41" | 00:23'59" |
| 4.1 | 05'57" | 00:24'44" |
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