6.5 km | 00:47:50 | 07:22/km日期: 2023-12-24 21:25 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'58" / 08'31" / 06'21" / 07'02" / 06'56" / 09'06" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'09") | 482 / 6482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.77 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'31" | 00:15'29" |
| 3 | 06'21" | 00:21'50" |
| 4 | 07'02" | 00:28'52" |
| 5 | 06'56" | 00:35'48" |
| 6 | 09'06" | 00:44'54" |
| 6.5 | 07'10" | 00:48'22" |
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