7.0 km | 00:35:10 | 05:00/km日期: 2023-12-24 15:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.2
Pace: 04'56" / 04'46" / 04'50" / 04'56" / 04'59" / 05'26" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.60 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1045.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'46" | 00:09'42" |
| 3 | 04'50" | 00:14'32" |
| 4 | 04'56" | 00:19'28" |
| 5 | 04'59" | 00:24'27" |
| 6 | 05'26" | 00:29'53" |
| 7 | 05'13" | 00:35'06" |
| 7.0 | 04'05" | 00:35'11" |
留言 
展開計圈分析
