10.9 km | 00:58:10 | 05:20/km日期: 2016-05-21 05:27 - 地點: 花蓮 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'36" / 05'22" / 05'40" / 05'41" / 05'59" / 05'51" / 05'59" / 05'52" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'04") | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.49 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2100.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'36" | 00:17'08" |
| 4 | 05'22" | 00:22'30" |
| 5 | 05'40" | 00:28'10" |
| 6 | 05'41" | 00:33'51" |
| 7 | 05'59" | 00:39'50" |
| 8 | 05'51" | 00:45'41" |
| 9 | 05'59" | 00:51'40" |
| 10 | 05'52" | 00:57'32" |
| 10.1 | 06'31" | 00:58'10" |
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