6.0 km | 00:34:16 | 05:43/km日期: 2023-12-25 20:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'51" / 05'29" / 05'54" / 05'36" / 05'56" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'54" (+00'25") | 390 / 790 |
| 3 | | 05'29" | 410 / 1200 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'52" (+00'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'39" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'42" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'44" (+00'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'44" (+00'15") | 410 / 4810 |
| 13 | | 05'43" (+00'14") | 370 / 5180 |
| 14 | | 05'47" (+00'18") | 400 / 5580 |
| 15 | | 05'44" (+00'15") | 410 / 5990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'29" | 00:11'20" |
| 3 | 05'54" | 00:17'14" |
| 4 | 05'36" | 00:22'50" |
| 5 | 05'56" | 00:28'46" |
| 6.0 | 05'38" | 00:34'21" |
留言 
展開計圈分析
