6.2 km | 00:36:51 | 05:55/km日期: 2023-12-24 07:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'26" / 06'11" / 06'04" / 05'51" / 05'30" / 05'33" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.11 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'11" | 00:12'37" |
| 3 | 06'04" | 00:18'41" |
| 4 | 05'51" | 00:24'32" |
| 5 | 05'30" | 00:30'02" |
| 6 | 05'33" | 00:35'35" |
| 6.2 | 05'50" | 00:36'51" |
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