18.5 km | 02:11:13 | 07:06/km日期: 2023-12-24 15:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1155 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 55.7
Pace: 06'41" / 07'46" / 07'32" / 06'35" / 05'52" / 06'05" / 07'35" / 06'38" / 05'41" / 07'16" / 06'06" / 07'06" / 06'50" / 07'52" / 07'26" / 07'17" / 06'17" / 08'17" / 13'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.83 km NB FuelCell Prism v2(黑) 累積 :
393.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'46" | 00:14'27" |
3 | 07'32" | 00:21'59" |
4 | 06'35" | 00:28'34" |
5 | 05'52" | 00:34'26" |
6 | 06'05" | 00:40'31" |
7 | 07'35" | 00:48'06" |
8 | 06'38" | 00:54'44" |
9 | 05'41" | 01:00'25" |
10 | 07'16" | 01:07'41" |
11 | 06'06" | 01:13'47" |
12 | 07'06" | 01:20'53" |
13 | 06'50" | 01:27'43" |
14 | 07'52" | 01:35'35" |
15 | 07'26" | 01:43'01" |
16 | 07'17" | 01:50'18" |
17 | 06'17" | 01:56'35" |
18 | 08'17" | 02:04'52" |
18.5 | 13'37" | 02:11'13" |