4.5 km | 00:52:43 | 11:42/km日期: 2023-12-22 18:06 - 平均心率: 101 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 14'41" / 12'12" / 04'02" / 11'10" / 21'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+10'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+08'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+07'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'03" (+17'02") | 505 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.59 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 12'12" | 00:26'53" |
| 3 | 04'02" | 00:30'55" |
| 4 | 11'10" | 00:42'05" |
| 4.5 | 21'00" | 00:52'42" |
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