李東翰 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

李東翰雲林
ID 247285

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4.0 km | 00:29:36 | 07:20/km

日期: 2016-06-01 18:15 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 08'01" / 07'05" / 07'04" / 07'11" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'00" (+00'57")

1001 / 1001

2

07'05"

(15'06")

07'03"

1004 / 2006

3

07'04"

(22'10")

07'06" (+00'03")

993 / 3000

4

07'11"

(29'21")

07'10" (+00'07")

1001 / 4001

5

00'15"

(29'36")

07'36" (+00'33")

32 / 4034

6月累積里程 : 13.12 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'05"	00:15'06"
3	07'04"	00:22'10"
4	07'11"	00:29'21"
4.0	07'19"	00:29'36"

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