12.0 km | 01:03:13 | 05:15/km日期: 2023-12-22 16:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'15" / 05'18" / 19'47" / 05'11" / 05'10" / 06'29" / 05'06" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'06" / 05'07" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.22 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'18" | 00:10'33" |
| 3 | 19'47" | 00:30'20" |
| 4 | 05'11" | 00:35'31" |
| 5 | 05'10" | 00:40'41" |
| 6 | 06'29" | 00:47'10" |
| 7 | 05'06" | 00:52'16" |
| 8 | 05'08" | 00:57'24" |
| 9 | 05'12" | 01:02'36" |
| 10 | 05'04" | 01:07'40" |
| 11 | 05'06" | 01:12'46" |
| 12 | 05'07" | 01:17'53" |
| 12.0 | 03'56" | 01:18'01" |
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