4.8 km | 00:55:09 | 11:29/km日期: 2023-12-21 20:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'58" / 12'03" / 11'05" / 10'12" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+04'51") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 12'03" | 00:22'01" |
| 3 | 11'05" | 00:33'06" |
| 4 | 10'12" | 00:43'18" |
| 4.8 | 14'48" | 00:55'09" |
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