9.8 km | 01:00:38 | 06:11/km日期: 2023-12-23 06:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'18" / 06'10" / 06'01" / 06'00" / 06'37" / 06'20" / 06'01" / 06'18" / 06'23" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'19") | 1002 / 1002 | 173 / 91 |
2 | | 06'10" (+00'12") | 1002 / 2004 | 172 / 93 |
3 | | 06'00" (+00'02") | 1001 / 3005 | 169 / 97 |
4 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 4005 | 175 / 94 |
5 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 5006 | 170 / 88 |
6 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 6007 | 168 / 92 |
7 | | 05'58" | 1002 / 7010 | 176 / 95 |
8 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 8010 | 165 / 95 |
9 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 9011 | 169 / 92 |
10 | | 05'37" | 776 / 9788 | 178 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.65 km adidas Boston 8 累積 :
304.4 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'10" | 00:12'28" |
3 | 06'01" | 00:18'29" |
4 | 06'00" | 00:24'29" |
5 | 06'37" | 00:31'06" |
6 | 06'20" | 00:37'26" |
7 | 06'01" | 00:43'27" |
8 | 06'18" | 00:49'45" |
9 | 06'23" | 00:56'08" |
9.8 | 05'42" | 01:00'38" |