蕾妮爾 2023/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

蕾妮爾彰化
ID 387452

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8.1 km | 03:24:39 | 25:25/km

日期: 2023-12-21 09:30 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75.8

Pace: 19'37" / 28'28" / 32'49" / 30'58" / 24'23" / 24'17" / 17'12" / 22'43" / 84'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 340.29 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

鄭永成和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'37"	00:19'37"
2	28'28"	00:48'05"
3	32'49"	01:20'54"
4	30'58"	01:51'52"
5	24'23"	02:16'15"
6	24'17"	02:40'32"
7	17'12"	02:57'44"
8	22'43"	03:20'27"
8.2	21'00"	03:24'40"

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朋友動態

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