Jia Hao Sie 2023/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
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10.5 km | 01:13:20 | 06:59/km

日期: 2023-12-24 10:21 - 地點: 竹北市 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92.7

Pace: 06'48" / 06'17" / 06'26" / 06'15" / 06'09" / 06'24" / 06'12" / 06'18" / 06'21" / 09'39" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'47" (+00'39")

989 / 989

2

06'13"

(12'56")

06'12" (+00'04")

1001 / 1991

3

06'35"

(19'31")

06'31" (+00'23")

1008 / 3000

4

06'15"

(25'46")

06'12" (+00'04")

1006 / 4007

5

06'09"

(31'55")

06'08"

1002 / 5009

展開計圈分析

新竹

Jia Hao Sie

·

中華民國美學。

12月累積里程 : 115.51 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1241.9 km

Android - realme RMX3363 上傳 | 10 months ago

高興添說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'17"	00:13'05"
3	06'26"	00:19'31"
4	06'15"	00:25'46"
5	06'09"	00:31'55"
6	06'24"	00:38'19"
7	06'12"	00:44'31"
8	06'18"	00:50'49"
9	06'21"	00:57'10"
10	09'39"	01:06'49"
10.5	12'27"	01:13'11"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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