8.6 km | 01:10:51 | 08:13/km日期: 2023-12-20 20:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.7
Pace: 12'58" / 08'21" / 07'55" / 07'28" / 07'27" / 07'22" / 06'52" / 07'31" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+06'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'11") | 608 / 8608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 08'21" | 00:21'19" |
| 3 | 07'55" | 00:29'14" |
| 4 | 07'28" | 00:36'42" |
| 5 | 07'27" | 00:44'09" |
| 6 | 07'22" | 00:51'31" |
| 7 | 06'52" | 00:58'23" |
| 8 | 07'31" | 01:05'54" |
| 8.6 | 08'01" | 01:10'47" |
留言 
展開計圈分析
