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    鄧晏戎 苗栗
    ID 24791
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄧晏戎
    2.0 km | 00:10:41 | 05:16/km
    日期: 2016-05-18 19:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    Pace: 05'14" / 05'17" / 08'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'13"1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'30")
    		05'17" (+00'04")1000 / 2000
    3
    00'10"  (10'41")
    		07'04" (+01'51")25 / 2025
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 97.69 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Bella Luo, 黃國棟 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'17"00:10'31"
    2.008'36"00:10'44"

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