10.2 km | 01:28:28 | 08:39/km日期: 2023-12-20 19:18 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'40" / 19'07" / 07'45" / 08'37" / 07'15" / 12'19" / 06'28" / 06'43" / 05'59" / 06'09" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'07" (+13'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+06'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+00'55") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
365.74 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1549.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 19'07" | 00:25'47" |
| 3 | 07'45" | 00:33'32" |
| 4 | 08'37" | 00:42'09" |
| 5 | 07'15" | 00:49'24" |
| 6 | 12'19" | 01:01'43" |
| 7 | 06'28" | 01:08'11" |
| 8 | 06'43" | 01:14'54" |
| 9 | 05'59" | 01:20'53" |
| 10 | 06'09" | 01:27'02" |
| 10.2 | 06'55" | 01:28'28" |
留言 
展開計圈分析
