8.2 km | 00:48:31 | 05:57/km日期: 2023-12-20 17:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'26" / 05'48" / 05'44" / 05'53" / 05'45" / 05'48" / 06'02" / 06'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'46") | 152 / 8152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.79 km 
Nike Zoom Fly2 FK黑 累積 :
1011.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'48" | 00:12'14" |
| 3 | 05'44" | 00:17'58" |
| 4 | 05'53" | 00:23'51" |
| 5 | 05'45" | 00:29'36" |
| 6 | 05'48" | 00:35'24" |
| 7 | 06'02" | 00:41'26" |
| 8 | 06'05" | 00:47'31" |
| 8.2 | 06'32" | 00:48'31" |
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