5.1 km | 00:40:10 | 07:52/km日期: 2023-12-22 17:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'53" / 07'03" / 08'40" / 07'58" / 07'43" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'28") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'03" | 00:14'56" |
| 3 | 08'40" | 00:23'36" |
| 4 | 07'58" | 00:31'34" |
| 5 | 07'43" | 00:39'17" |
| 5.1 | 08'28" | 00:40'10" |
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