10.0 km | 00:53:57 | 05:23/km日期: 2023-12-20 06:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'15" / 05'49" / 05'35" / 05'28" / 05'29" / 05'15" / 05'04" / 04'59" / 04'59" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.36 km 
Skechers Form F17 累積 :
262.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'49" | 00:12'04" |
| 3 | 05'35" | 00:17'39" |
| 4 | 05'28" | 00:23'07" |
| 5 | 05'29" | 00:28'36" |
| 6 | 05'15" | 00:33'51" |
| 7 | 05'04" | 00:38'55" |
| 8 | 04'59" | 00:43'54" |
| 9 | 04'59" | 00:48'53" |
| 10 | 04'57" | 00:53'50" |
| 10.0 | 04'05" | 00:53'51" |
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