阿奇拉（Akira） 2013/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

6.1 km | 00:33:39 | 05:30/km

日期: 2013-08-13 06:45 - 地點: 忠孝橋~高速公路橋來回 - 天氣: 風很大的陰天早晨 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 05'44" / 05'31" / 05'23" / 05'43" / 05'29" / 05'25" / 04'00" /

上班前的晨跑~要是再早點起來還能跑長一點的距離，可是就是爬不起來，哈哈~

8月累積里程 : 129.33 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1285.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), Gavan 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'31"	00:11'15"
3	05'23"	00:16'38"
4	05'43"	00:22'21"
5	05'29"	00:27'50"
6	05'25"	00:33'15"
6.1	03'59"	00:33'39"

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