12.3 km | 01:18:41 | 06:24/km日期: 2023-12-20 20:52 - 平均心率: 175 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'00" / 06'57" / 05'48" / 05'58" / 06'23" / 06'22" / 06'18" / 06'20" / 06'23" / 06'34" / 06'46" / 06'11" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.73 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'57" | 00:13'57" |
| 3 | 05'48" | 00:19'45" |
| 4 | 05'58" | 00:25'43" |
| 5 | 06'23" | 00:32'06" |
| 6 | 06'22" | 00:38'28" |
| 7 | 06'18" | 00:44'46" |
| 8 | 06'20" | 00:51'06" |
| 9 | 06'23" | 00:57'29" |
| 10 | 06'34" | 01:04'03" |
| 11 | 06'46" | 01:10'49" |
| 12 | 06'11" | 01:17'00" |
| 12.3 | 05'44" | 01:18'41" |
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