滷蛋 2023/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

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5.1 km | 00:35:33 | 07:00/km

日期: 2023-12-23 18:23 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 07'45" / 07'08" / 06'21" / 07'06" / 06'00" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'41" (+01'49")

993 / 993

2

07'12"

(14'51")

07'11" (+01'19")

1001 / 1995

3

06'54"

(21'45")

06'23" (+00'31")

1080 / 3075

4

07'00"

(28'45")

06'59" (+01'07")

1000 / 4075

5

06'06"

(34'51")

05'52"

1038 / 5114

12月累積里程 : 107.36 km

nike air zoom fly4 累積 : 2636.1 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'08"	00:14'53"
3	06'21"	00:21'14"
4	07'06"	00:28'20"
5	06'00"	00:34'20"
5.2	05'47"	00:35'15"

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朋友動態

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