8.0 km | 00:34:55 | 04:20/km日期: 2023-12-19 19:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'27" / 04'40" / 04'31" / 04'23" / 04'20" / 04'09" / 04'09" / 04'09" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'25" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 346.47 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'40" | 00:09'07" |
| 3 | 04'31" | 00:13'38" |
| 4 | 04'23" | 00:18'01" |
| 5 | 04'20" | 00:22'21" |
| 6 | 04'09" | 00:26'30" |
| 7 | 04'09" | 00:30'39" |
| 8 | 04'09" | 00:34'48" |
| 8.0 | 03'46" | 00:34'55" |
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