7.0 km | 00:50:31 | 07:10/km日期: 2023-12-07 07:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9070 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'36" / 07'12" / 07'35" / 07'05" / 06'52" / 07'05" / 06'24" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'15") | 1002 / 1002 | 178 / 73 |
| 2 | | 07'09" (+00'49") | 1006 / 2008 | 180 / 77 |
| 3 | | 07'33" (+01'13") | 1004 / 3013 | 181 / 72 |
| 4 | | 07'05" (+00'45") | 1008 / 4021 | 178 / 79 |
| 5 | | 06'48" (+00'28") | 1008 / 5030 | 181 / 81 |
| 6 | | 07'01" (+00'41") | 1008 / 6038 | 178 / 79 |
| 7 | | 06'20" | 1005 / 7044 | 176 / 89 |
| 8 | | 13'23" (+07'03") | 47 / 7091 | 192 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.11 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'12" | 00:14'48" |
| 3 | 07'35" | 00:22'23" |
| 4 | 07'05" | 00:29'28" |
| 5 | 06'52" | 00:36'20" |
| 6 | 07'05" | 00:43'25" |
| 7 | 06'24" | 00:49'49" |
| 7.0 | 14'47" | 00:50'31" |
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