9.0 km | 00:58:32 | 06:29/km日期: 2023-12-19 06:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'06" / 06'41" / 06'27" / 06'33" / 06'24" / 06'53" / 06'34" / 06'36" / 06'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'35") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.67 km 
Nike Pegasus Turbo 2 紅2 累積 :
708.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'41" | 00:12'47" |
| 3 | 06'27" | 00:19'14" |
| 4 | 06'33" | 00:25'47" |
| 5 | 06'24" | 00:32'11" |
| 6 | 06'53" | 00:39'04" |
| 7 | 06'34" | 00:45'38" |
| 8 | 06'36" | 00:52'14" |
| 9 | 06'22" | 00:58'36" |
| 9.0 | 06'44" | 00:58'41" |
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