5.3 km | 00:39:21 | 07:26/km日期: 2023-12-19 20:08 - 地點: Taitung County Stadium - 平均心率: 136 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 6856 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99.6
Pace: 06'58" / 07'28" / 07'00" / 07'07" / 07'27" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1002 / 1002 | 177 / 80 |
| 2 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 2002 | 175 / 76 |
| 3 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 3002 | 178 / 79 |
| 4 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 4003 | 178 / 78 |
| 5 | | 07'27" (+00'29") | 1001 / 5004 | 176 / 75 |
| 6 | | 11'31" (+04'33") | 286 / 5291 | 141 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.10 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3853.5 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'28" | 00:14'26" |
| 3 | 07'00" | 00:21'26" |
| 4 | 07'07" | 00:28'33" |
| 5 | 07'27" | 00:36'00" |
| 5.3 | 11'29" | 00:39'21" |
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