9.1 km | 01:03:49 | 07:01/km日期: 2016-05-19 05:00 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'36" / 06'01" / 06'44" / 09'35" / 07'42" / 06'44" / 06'28" / 06'57" / 06'28" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'09") | 93 / 9093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'01" | 00:12'37" |
| 3 | 06'44" | 00:19'21" |
| 4 | 09'35" | 00:28'56" |
| 5 | 07'42" | 00:36'38" |
| 6 | 06'44" | 00:43'22" |
| 7 | 06'28" | 00:49'50" |
| 8 | 06'57" | 00:56'47" |
| 9 | 06'28" | 01:03'15" |
| 9.1 | 06'04" | 01:03'49" |
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