7.0 km | 00:44:00 | 06:15/km日期: 2023-12-19 05:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'15" / 06'13" / 06'18" / 06'19" / 06'11" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.71 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'13" | 00:12'33" |
| 3 | 06'15" | 00:18'48" |
| 4 | 06'13" | 00:25'01" |
| 5 | 06'18" | 00:31'19" |
| 6 | 06'19" | 00:37'38" |
| 7 | 06'11" | 00:43'49" |
| 7.0 | 06'40" | 00:44'00" |
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