6.1 km | 00:40:00 | 06:34/km日期: 2023-12-23 18:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'43" / 07'22" / 06'16" / 06'22" / 06'32" / 06'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'59") | 84 / 6084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.00 km 
ASICS gt2000 11 4e 累積 :
755.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'22" | 00:14'05" |
| 3 | 06'16" | 00:20'21" |
| 4 | 06'22" | 00:26'43" |
| 5 | 06'32" | 00:33'15" |
| 6 | 06'51" | 00:40'06" |
| 6.1 | 08'14" | 00:40'48" |
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