6.0 km | 00:41:25 | 06:50/km日期: 2023-12-24 16:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'53" / 06'59" / 06'51" / 06'46" / 06'42" / 06'50" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'31") | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.69 km 
adidas Boston 12 累積 :
210.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'59" | 00:13'52" |
| 3 | 06'51" | 00:20'43" |
| 4 | 06'46" | 00:27'29" |
| 5 | 06'42" | 00:34'11" |
| 6 | 06'50" | 00:41'01" |
| 6.1 | 07'17" | 00:41'23" |
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