7.0 km | 00:40:49 | 05:49/km日期: 2023-12-24 16:36 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 127 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'25" / 05'54" / 05'31" / 05'32" / 05'59" / 07'09" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.96 km 
adidas adizero sen 9 累積 :
195.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'54" | 00:12'19" |
| 3 | 05'31" | 00:17'50" |
| 4 | 05'32" | 00:23'22" |
| 5 | 05'59" | 00:29'21" |
| 6 | 07'09" | 00:36'30" |
| 7 | 05'39" | 00:42'09" |
| 7.0 | 04'38" | 00:42'12" |
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