5.2 km | 01:19:06 | 15:04/km日期: 2016-05-25 17:34 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 94 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'14" / 07'58" / 10'06" / 11'00" / 12'51" / 121'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1005 / 1005 |
2 | | 07'55" (+00'41") | 1002 / 2008 |
3 | | 10'09" (+02'55") | 1013 / 3021 |
4 | | 11'03" (+03'49") | 1008 / 4029 |
5 | | 12'51" (+05'37") | 1008 / 5038 |
6 | | 01:57'47" (+50'33") | 250 / 5288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.80 km ASICS GT-2100 累積 :
690.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'58" | 00:15'12" |
3 | 10'06" | 00:25'18" |
4 | 11'00" | 00:36'18" |
5 | 12'51" | 00:49'09" |
5.2 | 121'44" | 01:19'06" |