8.4 km | 00:54:29 | 06:31/km日期: 2023-12-20 19:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'29" / 06'32" / 07'08" / 06'27" / 06'23" / 06'22" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 358 / 8358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'29" | 00:19'27" |
| 4 | 06'32" | 00:25'59" |
| 5 | 07'08" | 00:33'07" |
| 6 | 06'27" | 00:39'34" |
| 7 | 06'23" | 00:45'57" |
| 8 | 06'22" | 00:52'19" |
| 8.4 | 06'02" | 00:54'29" |
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