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恭喜破PB 全馬 | 04:04:48 | 05:48/km | 第2馬
日期: 2023-12-17 06:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 2715 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.6 · 留言 · 留言 本來今年規劃跑半馬賽事為主,但台北馬卻幸運中籤,轉念想既然老天給了考驗那就開始投入準備。按步就班在賽前6周完成25公里LSD、前4周28公里LSD及前2周完成30公里LSD,也依據30公里的配速及心率來跑這場全馬。 賽後評分: 好天氣,破PB。 給 5 星
12月累積里程 : 221.57 km Nike ZoomX Invincible Run FK 3 累積 : 1338.0 km Strava 上傳 | 11 months ago
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