3.3 km | 00:22:03 | 06:38/km日期: 2023-12-17 06:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'07" / 06'34" / 06'23" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 2209 / 2209 |
2 | | 06'17" | 1111 / 3321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.68 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'34" | 00:13'41" |
3 | 06'23" | 00:20'04" |
3.3 | 06'10" | 00:22'03" |