3.3 km | 00:20:56 | 06:19/km日期: 2023-12-15 16:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'01" / 10'08" / 06'16" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 311 / 3311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.95 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 10'08" | 00:17'09" |
| 3 | 06'16" | 00:23'25" |
| 3.3 | 06'50" | 00:25'33" |
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