5.1 km | 00:42:42 | 08:19/km日期: 2023-12-16 08:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.4
Pace: 09'45" / 08'04" / 07'52" / 07'43" / 07'49" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" (+03'34") | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.59 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 08'04" | 00:17'49" |
3 | 07'52" | 00:25'41" |
4 | 07'43" | 00:33'24" |
5 | 07'49" | 00:41'13" |
5.1 | 11'17" | 00:42'43" |