7.4 km | 00:52:56 | 07:09/km日期: 2023-12-15 17:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 67.3
Pace: 05'12" / 05'34" / 04'52" / 04'55" / 04'54" / 09'10" / 05'10" / 32'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'34" | 00:10'46" |
| 3 | 04'52" | 00:15'38" |
| 4 | 04'55" | 00:20'33" |
| 5 | 04'54" | 00:25'27" |
| 6 | 09'10" | 00:34'37" |
| 7 | 05'10" | 00:39'47" |
| 7.4 | 32'40" | 00:52'56" |
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