滷蛋 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

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5.3 km | 00:34:54 | 06:32/km

日期: 2023-12-17 18:16 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 07'09" / 06'48" / 06'36" / 06'14" / 05'54" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+01'17")

1001 / 1001

2

06'48"

(13'57")

06'47" (+00'56")

1000 / 2002

3

06'36"

(20'33")

06'34" (+00'43")

1002 / 3004

4

06'32"

(27'05")

06'14" (+00'23")

1046 / 4051

5

05'50"

(32'55")

05'51"

995 / 5046

6

01'42"

(34'37")

04'58"

342 / 5388

12月累積里程 : 107.36 km

nike air zoom fly4 累積 : 2636.1 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'48"	00:13'57"
3	06'36"	00:20'33"
4	06'14"	00:26'47"
5	05'54"	00:32'41"
5.4	04'58"	00:34'37"

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