7.0 km | 00:51:01 | 07:16/km日期: 2023-12-16 19:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'18" / 07'22" / 07'22" / 07'29" / 07'13" / 07'01" / 07'13" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'22" | 00:14'40" |
| 3 | 07'22" | 00:22'02" |
| 4 | 07'29" | 00:29'31" |
| 5 | 07'13" | 00:36'44" |
| 6 | 07'01" | 00:43'45" |
| 7 | 07'13" | 00:50'58" |
| 7.0 | 06'48" | 00:51'02" |
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