8.0 km | 00:52:09 | 06:29/km日期: 2023-12-28 18:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.7
Pace: 07'00" / 06'37" / 06'21" / 06'28" / 06'35" / 06'30" / 06'31" / 06'12" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.10 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'37" | 00:13'37" |
| 3 | 06'21" | 00:19'58" |
| 4 | 06'28" | 00:26'26" |
| 5 | 06'35" | 00:33'01" |
| 6 | 06'30" | 00:39'31" |
| 7 | 06'31" | 00:46'02" |
| 8 | 06'12" | 00:52'14" |
| 8.0 | 05'01" | 00:52'23" |
Adoniswang 說推
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