5.0 km | 00:35:01 | 06:59/km日期: 2016-05-19 18:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 5985 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'06" / 06'54" / 06'53" / 07'00" / 07'01" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'14") | 1002 / 1002 | 161 / 87 |
2 | | 06'51" (+00'01") | 1005 / 2008 | 171 / 85 |
3 | | 06'50" | 1005 / 3013 | 174 / 83 |
4 | | 06'59" (+00'09") | 1010 / 4023 | 174 / 81 |
5 | | 06'57" (+00'07") | 1007 / 5030 | 173 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.02 km Hyper Racer 極速奔馳者 HEROES-藍 累積 :
280.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'54" | 00:14'00" |
3 | 06'53" | 00:20'53" |
4 | 07'00" | 00:27'53" |
5 | 07'01" | 00:34'54" |
5.0 | 15'58" | 00:35'01" |