7.2 km | 00:38:05 | 05:18/km日期: 2023-12-14 03:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'40" / 05'21" / 04'58" / 05'05" / 05'03" / 05'15" / 05'39" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'13") | 769 / 1769 |
| 3 | | 04'24" | 679 / 2448 |
| 4 | | 06'02" (+01'38") | 331 / 2779 |
| 5 | | 04'32" (+00'08") | 660 / 3440 |
| 6 | | 06'18" (+01'54") | 317 / 3757 |
| 7 | | 04'26" (+00'02") | 676 / 4433 |
| 8 | | 06'18" (+01'54") | 316 / 4750 |
| 9 | | 04'25" (+00'01") | 679 / 5429 |
| 10 | | 05'48" (+01'24") | 1000 / 6429 |
| 11 | | 05'41" (+01'17") | 735 / 7165 |
| 12 | | 09'43" (+05'19") | 9 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.00 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
574.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 04'58" | 00:15'59" |
| 4 | 05'05" | 00:21'04" |
| 5 | 05'03" | 00:26'07" |
| 6 | 05'15" | 00:31'22" |
| 7 | 05'39" | 00:37'01" |
| 7.2 | 06'06" | 00:38'05" |
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