Iodine Ao 2023/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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30.9 km | 01:00:48 | 30.5 km/h

日期: 2023-12-14 22:38 - 總爬升: 344 m - 地點: 家 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 127

澳門

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Virtual Ride - Konice ~ Loštice through Moravian Hills, Olomoucký kraj | Czech Republic
#虛擬騎行
#ioDINeloves2ride

12月累積里程 : 377.44 km

FUJI ROUBAIX 1.5

Strava 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.3	-5.3 %
2	36.7	-2.6 %
3	61.0	-6.1 %
4	37.9	-2.0 %
5	20.8	5.7 %
6	14.7	8.1 %
7	22.8	5.2 %
8	23.1	2.8 %
9	34.0	-3.3 %
10	33.6	-1.7 %
11	30.0	-8.2 %
12	20.2	3.3 %
13	31.3	-2.9 %
14	52.2	-5.8 %
15	25.9	3.6 %
16	41.9	-2.9 %
17	57.1	-4.7 %
18	18.5	7.4 %
19	36.4	-3.5 %
20	34.3	-2.2 %
21	35.6	-1.4 %
22	31.3	-3.8 %
23	53.7	-4.0 %
24	40.9	-3.8 %
25	59.0	-5.5 %
26	50.7	-2.9 %
27	25.9	2.8 %
28	27.3	2.8 %
29	42.9	-2.3 %
30	22.9	6.0 %
30.9	23.1	4.8 %

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