2.4 km | 00:12:21 | 05:09/km日期: 2023-12-13 20:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'07" / 08'32" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 456 / 456 |
2 | | 05'18" (+00'26") | 427 / 883 |
3 | | 05'01" (+00'09") | 846 / 1730 |
4 | | 05'08" (+00'16") | 438 / 2169 |
5 | | 05'59" (+01'07") | 224 / 2393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.55 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 08'32" | 00:13'39" |
2.4 | 05'35" | 00:15'51" |