10.0 km | 01:13:32 | 07:21/km日期: 2023-12-17 09:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'33" / 22'03" / 00'01" / 00'01" / 07'46" / 07'12" / 07'42" / 07'21" / 07'05" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 986 / 9986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.40 km 
Nike Pegasus 40 yellow 累積 :
554.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 22'03" | 00:29'36" |
| 3 | 00'01" | 00:29'37" |
| 4 | 00'01" | 00:29'38" |
| 5 | 07'46" | 00:37'24" |
| 6 | 07'12" | 00:44'36" |
| 7 | 07'42" | 00:52'18" |
| 8 | 07'21" | 00:59'39" |
| 9 | 07'05" | 01:06'44" |
| 10.0 | 06'53" | 01:13'32" |
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