9.0 km | 00:47:09 | 05:13/km日期: 2023-12-15 20:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'02" / 05'09" / 05'15" / 05'09" / 05'08" / 05'27" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'09") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'08" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'42" (+00'34") | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.76 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 05'17" | 00:15'54" |
| 4 | 05'02" | 00:20'56" |
| 5 | 05'09" | 00:26'05" |
| 6 | 05'15" | 00:31'20" |
| 7 | 05'09" | 00:36'29" |
| 8 | 05'08" | 00:41'37" |
| 9 | 05'27" | 00:47'04" |
| 9.0 | 05'14" | 00:47'11" |
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