libra 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

libra 新北市
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40.6 km | 02:40:02 | 15.2 km/h

日期: 2016-05-15 05:58 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

9.16 (-14.37)

944 / 944

2

05'17"

(11'29")

11.46 (-12.06)

1007 / 1952

3

04'19"

(15'48")

13.95 (-9.58)

1000 / 2953

4

03'41"

(19'29")

16.36 (-7.17)

1002 / 3955

5

03'42"

(23'11")

16.29 (-7.24)

1003 / 4958

展開計圈分析

5月累積里程 : 71.07 km

Giant Fastroad SLR2

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

RoyChang, Shaman 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.6	-3.6 %
2	12.7	5.8 %
3	14.1	-2.7 %
4	16.2	-2.5 %
5	16.3	-1.0 %
6	14.8	2.6 %
7	13.6	-3.0 %
8	17.5	-2.2 %
9	18.4	-2.5 %
10	7.9	8.0 %
11	10.7	-5.2 %
12	15.9	-4.6 %
13	8.0	4.2 %
14	17.7	-2.0 %
15	23.2	-2.3 %
16	16.1	2.2 %
17	8.8	-1.7 %
18	20.6	-2.0 %
19	23.1	3.3 %
20	7.6	4.4 %
21	19.8	-3.8 %
22	23.5	-2.3 %
23	21.2	-5.0 %
24	22.2	2.3 %
25	21.6	3.0 %
26	20.8	-1.1 %
27	21.8	-2.4 %
28	17.7	-2.3 %
29	17.3	2.8 %
30	19.7	2.8 %
31	19.8	-2.0 %
32	11.5	5.0 %
33	19.7	-1.5 %
34	21.8	2.0 %
35	20.9	-2.6 %
36	19.8	2.5 %
37	16.3	2.0 %
38	11.8	-3.3 %
39	19.1	-2.5 %
40	18.9	2.0 %
40.6	13.9	-4.2 %

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

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