黃智宏 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.2 km | 00:30:22 | 04:53/km

日期: 2016-05-17 20:11 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'25" / 05'06" / 04'47" / 04'56" / 05'11" / 04'06" / 04'12" /

苗栗

黃智宏

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黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
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恢復中，小跑一下！
今天多了兩隻護衛陪我！開心^_^

5月累積里程 : 254.49 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 吳念祖和其他 23 人說推

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范世璋有伴真好~哈

2016-05-17 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'06"	00:10'31"
3	04'47"	00:15'18"
4	04'56"	00:20'14"
5	05'11"	00:25'25"
6	04'06"	00:29'31"
6.2	04'17"	00:30'24"

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